Главная » Тренинг (Page 8)
Программа для набора и наращивания мышечной массы
8/12
2016
Автор Татьяна Матвиенко

Программа для набора и наращивания мышечной массы »

Построить программу тренировок без достаточного багажа знаний очень сложно. Построить действительно работающую программу тренировок еще сложнее. Особенно трудно разобраться среди кучи рекомендаций, советов Больше…

Bodyweight ─ минимум усилий, максимальный эффект!
6/12
2016
Автор Евгения Гарковенко

Bodyweight ─ минимум усилий, максимальный эффект! »

Каждая девушка хочет выглядеть красиво, но многие не могут найти достаточно свободного времени и посвятить его себе. Потом начинаются отговорки: «сделаю это завтра» Больше…

Мифы о тренировках плеч
5/12
2016
Автор Татьяна Матвиенко

Мифы о тренировках плеч »

Для мужчин развитые накачанные плечи ─ залог силы, мощности и красоты. Но и для женщин кругленькие и аккуратные плечи играют не меньшую роль. Больше…

Быстро набрать мышечную массу ─ правда или миф?
28/11
2016
Автор Татьяна Матвиенко

Быстро набрать мышечную массу ─ правда или миф? »

Быстро набрать мышечную массу − мечта каждого новичка в зале. Однако не все правильно понимают понятие «набрать мышц», поэтому очень часто у многих Больше…

Приседания: королевская дисциплина
27/11
2016
Автор Татьяна Матвиенко

Приседания: королевская дисциплина »

Мечта почти всех девушек и женщин – стройные и подтянутые ножки и ягодицы. И уже со школьных уроков физкультуры Больше…

Плечи: такие хрупкие, но такие сильные!
26/11
2016
Автор Татьяна Матвиенко

Плечи: такие хрупкие, но такие сильные! »

Женские плечи воспетые не одним поэтом. Большинство художников изображали и до сих пор изображают прекрасных дев с обнаженными плечами. Женские плечи пленяют мужской Больше…