Главная » Тренинг » Принципы тренировки
10 упражнений, которые помогут сесть на продольный шпагат.
26/12
2017
Автор Евгения Гарковенко

10 упражнений, которые помогут сесть на продольный шпагат. »

Для многих женщин и мужчин умение садиться на шпагат — это что-то недосягаемое. Многие считают, что именно данному упражнению можно научиться Больше…

6 упражнений, которые избавят вас от боли в коленях
22/12
2017
Автор Евгения Гарковенко

6 упражнений, которые избавят вас от боли в коленях »

Для того, чтобы ваши колени всегда были сильными и здоровыми, необходимо соблюдать активный и здоровый образ жизни. Многие люди воспринимают здоровое Больше…

Особенности тренировок после 30
11/12
2017
Автор LuxTopFit

Особенности тренировок после 30 »

Вам уже за 30? Вы бы хотели заниматься спортом, но не знаете с чего стоит начать? Тогда эта статья именно для вас, ведь Больше…

10 причин начать заниматься спортом уже сегодня
11/10
2017
Автор Таня Сагановска

10 причин начать заниматься спортом уже сегодня »

Модные тенденции 21 века меняются со скоростью света. Еще недавно на страницах газет и билбордах можно было увидеть молодую девушку с сигаретой или Больше…

Как вернуться в форму после долгого времени без тренировок
5/10
2017
Автор Плахмаль Анна

Как вернуться в форму после долгого времени без тренировок »

Возвращаться к занятиям спортом после длительного перерыва всегда сложно. Тело трудно реагирует на нагрузки, болит и сопротивляется, а мы пытаемся на первой же Больше…

Тренируемся в стиле HIIT: скучно точно не будет
2/10
2017
Автор Плахмаль Анна

Тренируемся в стиле HIIT: скучно точно не будет »

Вы долгое время худели? Несколько лет боретесь с тремя лишними и такими надоедливыми килограммами? И регулярные бег и правильное питание не помогают раз Больше…