Главная » Тренинг » Тренинг для накачки мышц
Гид по эффективной тренировке пресса
14/08
2017
Автор Татьяна Матвиенко

Гид по эффективной тренировке пресса »

Ваша цель добиться плоского рельефного живота? Желаете получить талию своей мечты? Тогда стоит ознакомиться с некоторыми ключевыми факторами, которые помогут вам достичь цели Больше…

«Железная леди», или Как железо делает из женщины красавицу
21/02
2017
Автор Таня Сагановска

«Железная леди», или Как железо делает из женщины красавицу »

Существует такая тенденция, что женщины чаще предпочитают фитнес и аэробику. Кажется, мы боимся взять в руки гантели или гриф, считая это мужским занятием. Больше…

Программа для набора и наращивания мышечной массы
8/12
2016
Автор Татьяна Матвиенко

Программа для набора и наращивания мышечной массы »

Построить программу тренировок без достаточного багажа знаний очень сложно. Построить действительно работающую программу тренировок еще сложнее. Особенно трудно разобраться среди кучи рекомендаций, советов Больше…

Быстро набрать мышечную массу ─ правда или миф?
28/11
2016
Автор Татьяна Матвиенко

Быстро набрать мышечную массу ─ правда или миф? »

Быстро набрать мышечную массу − мечта каждого новичка в зале. Однако не все правильно понимают понятие «набрать мышц», поэтому очень часто у многих Больше…

Грудь, как в Арнольда
25/11
2016
Автор Евгения Гарковенко

Грудь, как в Арнольда »

Суперсет для груди и спины от Арнольда Шварценеггера

Каждый человек хочет выглядеть красиво и в то же время быть здоровым. Для этого необходимо Больше…