Главная » Здоровое питание (Page 9)
Уложиться в 100 ккал: 12 здоровых перекусов
3/10
2017
Автор Плахмаль Анна

Уложиться в 100 ккал: 12 здоровых перекусов »

Большинство людей стараются избегать перекусов между основными приемами пищи из-за страха набирать лишнего. Но диетологи доказали, что для полноценного похудения нужно питаться как Больше…

7 диетических продуктов, которые бы никогда не съел диетолог
27/09
2017
Автор Плахмаль Анна

7 диетических продуктов, которые бы никогда не съел диетолог »

Вы думаете, что едите здоровую пищу, так как покупаете только продукты с пометкой «fit»? В супермаркете отдаете предпочтение низкокалорийным печенью и обезжиренному молоку, Больше…

То, что полезно – не всегда уместно: 5 продуктов, которые нельзя есть перед тренировкой
22/09
2017
Автор LuxTopFit

То, что полезно – не всегда уместно: 5 продуктов, которые нельзя есть перед тренировкой »

Если вы занимаетесь спортом, фитнесом или другими тренировками, то должны понимать, что питание является главным составляющим любой тренировки. В этом вопросе необходимо детально Больше…

7 самых вкусных рецептов с гречкой
19/09
2017
Автор LuxTopFit

7 самых вкусных рецептов с гречкой »

Гречка считается самой популярной крупой. Её довольно часто используют в своём рационе для здорового питания и похудения. Она обладает множеством полезных свойств, которые Больше…

Макробиотическая диета: философия питания и образа жизни.
15/09
2017
Автор Евгения Гарковенко

Макробиотическая диета: философия питания и образа жизни. »

Очень часто я слышу, как мои знакомые жалуются на утомлённость:  они не тратят много энергии и при этом быстро устают. Некоторые чувствуют постоянную Больше…

Как успокоить волчий аппетит: 6 продуктов, которые вам помогут
12/08
2017
Автор Олег Дмитриев

Как успокоить волчий аппетит: 6 продуктов, которые вам помогут »

Лето — лучшее время в году для внесения полезного разнообразия в свой рацион. Для снижения веса, кроме ограничения в калориях, важно ещё и Больше…