Главная » Красота и здоровье » Красота » Что такое целлюлит, и как от него избавиться?

Что такое целлюлит, и как от него избавиться?

Целлюлит — своебразное зеркало вашего здоровья. Он или его отсутствие показывает качество физиологических процессов, общее состояние вашего организма, изменения, обусловленные нарушениями обменных процессов. Он есть почти у каждой женщины и проявляется избыточной пухлостью тела. При этом изменяются рельефы, кожа теряет эластичность, например, в зоне колен появляются неэстетичные складки. Целлюлитом страдают преимущественно женщины, при этом больше всего — их бедра, ягодицы и живот.

Конечно, каждая женщина хочет навсегда избавиться от целлюлита, вернуть фигуре и коже эстетичность. Для этого следует понять природу проблемы, узнать, от чего появляется целлюлит и, конечно, как избавиться от целлюлита.

Итак, у вас целлюлит, если бугристые зоны болезненные при касании, ткани плотные, кожа имеет нездоровый блеск, на бедрах появляются расширенные вены. Впоследствии в поврежденной области тела образуются микроочаги жира, окруженные капсулами из уплотненной соединительной ткани. Кроме того, образуются фиброзные сращения, которые иногда прикрепляются к мышцам или коже. Последняя стадия характеризуется повреждениями области колен, деформированием всей конечности.

Целлюлит — проблема не только эстетическая, но прежде всего — физиологическая. В идеальном мире — без вредных привычек, нездоровой пищи и стрессов — целлюлита, пожалуй, нет. Впрочем, в нашем неидеальном мире также существуют способы избавиться от целлюлита, этих бугорков, ямок, уплотнений.

Почему появляется целлюлит

Заболевание не выбирает людей определенного возраста. Так, целлюлит может развиться у детей и подростков. Соленая, копченая, жирная пища, слишком приправленные блюда, а также сладости, мучные блюда, алкогольные напитки препятствуют нормальному функционированию печени — главного механизма очищения организма. Когда печень работает хорошо, она способна нейтрализовать вредные для организма вещества и выводит их, однако из-за непомерных нагрузок токсины поступают в кровь и частично задерживаются в межтканевой жидкости — это основная причина, почему появляется целлюлит.

Проблема в неправильном образе жизни. Нерациональное питание, отсутствие спорта, вредные привычки пагубно влияют на жизнедеятельность организма. Нарушение начинаются с жидкостей нашего организма, в том числе и тех, которые транспортируют питательные вещества. Почему появляется целлюлит именно на бедрах или животе? У мужчин и женщин разные места отложения жира. У мужчин — это живот, у женщин — ягодицы, бедра, колени. Если вы принимаете решение сформировать здоровый рацион, регулярно заниматься спортом, научиться контролировать свое психическое состояние, беспокоиться о своем теле, то это — лучшее решение для того, чтобы избавиться от целлюлита и помочь своему организму.

Задержка жидкости в организме — еще один важный аспект, от которого появляется целлюлит, ведь жидкость становится результатом отеков. Основные причины задержки жидкости — неправильный рацион, малоподвижный образ жизни, гормональные нарушения, обувь на высоких каблуках, тесная одежда.

Следующее — гормональные нарушения. Здесь без профессионального врачебного осмотра также не обойтись. Нужно проверить содержание эстрогенов в организме, лучше посоветоваться с гинекологом и маммологом.

Малоподвижный образ жизни — одна из самых коварных причин целлюлита. Движение крови замедляется, часть жидкости проникает в ткани и остается там. Образующийся отек еще значительнее замедляет движение крови. Вот почему появляется целлюлит.

Как избавиться от целлюлита

Целлюлит образуется внутри жировой ткани, лечить его нужно как изнутри, так и снаружи. Это не просто накопление жировой ткани на мышцах, а воспалительный процесс, дегенеративные явления в жировой клетчатке. Целлюлит возникает, когда возникает дисбаланс между составляющими кожного покрова: соединительной тканью, состоящей преимущественно из жировых клеток, клеток, синтезирующих коллаген, коллагеновых и эластиновых волокон, межклеточного материала. Впрочем, можно не разбираться в сложных медицинских названиях, достаточно знать, как не допускать этого дисбаланса, или как избавиться от целлюлита, если уж допустили этот дисбаланс.

Прежде всего поймите, никогда не поздно спасаться от этой болезни. Во-вторых, наберитесь терпения. Запомните: лишний вес может быть без целлюлита. В конце концов, целлюлит без лишнего веса тоже. Кстати, избавиться от целлюлита труднее худым людям, потому что у них отсутствует жир, который можно сбросить, корректируя фигуру.

Вы уже знаете, почему появляется целлюлит, понимаете последствия неправильного питания. Поэтому первое, что нужно сделать в борьбе с целлюлитом — проверить работу печени, очистить организм, стараться в дальнейшем следить за рационом. Хрупкая вы или пышная — неважно, придется правильно питаться. Да-да, есть придется — никакого голодания.

И нужно понимать, избавиться от целлюлита только с помощью диеты очень трудно: мы теряем килограммы, однако пораженная ткань никуда не исчезает. Более того, организм использует запасы жировой клетчатки с неповрежденных участков (грудь, шея, лицо). В результате похудения диспропорции становятся еще более заметными. Поэтому лучше выберите комплекс:

  • выведение лишней жидкости, шлаков;
  • лазерная терапия, мезотерапия;
  • низкокалорийная диета;
  • нагрузки на мышцы. Если нет возможности заниматься в спортзале, можете просто отказаться от лифта, общественного транспорта, или чаще прогуливаться.

Обратите внимание, экстремальные способы борьбы с целлюлитом недопустимы. Поэтому откажитесь от грубого массажа и болезненных вибрационных процедур. Не отказывайтесь от массажа, но забудьте о «грубом массаже», чтобы не навредить себе.

Автор: Оксана Забила
Теги

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *