Главная » Красота и здоровье » Здоровье » Склонны ли Вы к психогенному перееданию?

Склонны ли Вы к психогенному перееданию?

Психогенное (компульсивное переедание) — пищевое расстройство, что характеризуется частым бесконтрольным перееданием. Это может приводить к появлению лишнего веса. Подробнее о таком переедании читайте в статье «Компульсивное переедание или «Как перестать «заедать» стресс?».

Вопросы ниже позволяют выявить склонны ли вы к психогенному перееданию и нужно ли обращаться за помощью к специалисту.

1. Бывают ситуации, когда вы теряете самообладание и начинаете есть все подряд?
2. Увеличился ли за последнее время размер вашей обычной порции?
3. На выходных вы обычно едите больше, чем в будни?
4. Случается так, что вам хочется съесть чего-то совершенно особенного, а не то что есть в холодильнике, и вы специально готовите, чтобы порадовать себя?
5. Бывает ли, что вы ощущаете сытость, но продолжаете есть, потому что вам очень вкусно?
6. Бывают ли ситуации, когда вы едите с кем-то за компанию, хотя сами не голодны?
7. У вас бывает ощущение тяжести в желудке после еды?
8. Бывало ли такое, что вы обещали себе не наедаться в гостях или на каком-то праздновании, но все равно срывались?
9. Занимаетесь ли Вы параллельно другими делами, когда едите?
10. Едите ли вы больше и чаще тогда, когда чем-то расстроены?
Автор: Ковалюк Андрей
Теги

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *