Главная » Lifestyle » Для чего нужны фитнес-браслеты и другие фитнес-гаджеты

Для чего нужны фитнес-браслеты и другие фитнес-гаджеты

Разнообразие фитнес гаджетов в 2018 просто зашкаливает: от умных часов, фитнес-браслетов до разумных носков, для чего и нужны ли вообще все эти аксессуары для тренировок?Редакция журнала LuxTopfit подготовила экскурсию на рынок фитнес гаджетов, которые способны сделать ваши тренировки более эффективными. Вашему вниманию представители основных направлений нательного электроники.

Фитнес-гаджеты в тестировании

Разнообразие фитнес-гаджетов

Еще довольно недавно большинство из нас пользовались часами только для определения текущего времени. Теперь же становятся популярными цифровые устройства, которые кроме определения времени, имеют также много других функций. К примеру, таких как шагомер и пульсометр, необходимых для самостоятельного контроля спортивной активности. Рынок таких смарт-тренеров и носителей стремительно развивается и пополняется новыми устройствами: фитнес-браслеты, часы, наушники, датчики в носках, ремешках или в одежде ― все эти гаджеты становятся все более популярными.

Что именно могут гаджеты для фитнеса?

Фитнес-гаджеты предназначены для облегчения и совершенствования тренировок. Чтобы измерить свои успехи и прогресс, они отслеживают и анализируют большое количество данных с помощью различных датчиков: например,

  • мониторинг сна. Эта функция дает возможность утром просмотреть полную статистику фаз глубокого и быстрого сна за ночь;
  • шагомер;
  • rонтроллер питания. Более продвинутые модели позволяют следить за тем, что Вы едите в течение дня. Вы сможете заполнять данные о еде и получать информацию об общем количестве калорий, которые Вы приняли за день;
  • расчет пройденного расстояния, анализ текущей скорости движения благодаря модулю GPS;
  • количество пройденных ступеней и этажей;
  • распознавание типа активности, отличает различные упражнения и виды спорта;
  • большинство гаджетов работают с приложением на смартфоне. Там вы можете найти и проверить отдельные цели и посоревноваться с друзьями в достигнутом;
  • программы или платформы предоставляют советы по тренировкам;
  • бесшумный будильник. Бесшумный будильник будит Вас с помощью вибрации, а не громких звуков, делая Ваше пробуждение менее стрессовым.

Что это дает?

Преимущество таких фитнес-гаджетов очевидно: с их помощью становится значительно проще следить за своей физической активностью и поддерживать хорошую физическую форму. Они постоянно мотивируют и повышают производительность, контролируя свои достижения определенных целей.

Фитнес-трекер будет полезным не только для любителей спорта, но и для людей, которые работают в офисе. Фитнес-девайс не позволит Вам долго засиживаться на одном месте, напоминая, что настало время для прогулки или зарядки. Таким образом, с этими гаджетами очень просто придерживаться оптимального уровня физической активности каждый день. Однако Фитнес-гаджеты никоим образом не гарантируют успеха в достижении спортивных целей. Сила воли и дисциплина должны в конечном итоге прийти от вас.

Как выбрать фитнес-гаджет?

Критерии

Прежде, чем Вы окончательно решите, какое нательное устройство лучше выбрать, нужно определиться с целью его приобретения, к которой вы стремитесь. Например, вы можете установить цель на 10 000 шагов или на сжигание определенного количества калорий в день. Те, кто только начинает тренироваться или просто хочет больше двигаться, могут получить все, необходимое из обычных фитнес-трекеров с подсчетом шагов, многие из которых также дадут оценку, сколько потрачено калорий.

Тем, кто активно занимается спортом, могут понадобиться спортивные часы с расширенными функциями, такими как мониторинг сердечного ритма и автоматическое распознавание активности, а также быстрое оповещение о своем прогрессе. Прежде всего, выясните, для какого вида спорта предназначен прибор. Подумайте, какую информацию Вы хотите получать во время тренировки и после него.

Для профессиональных спортсменов понадобятся фитнес часы с технологией GPS. Например, TomTom, Garmin и RunIQ Watch предлагают оборудованые GPS устройства, отслеживающие все — от количества шагов и уровня высоты до частоты сердечных сокращений и кровяного давления.

Ключевыми моментами для поиска правильного фитнес-трекера являются:

• монитор сердечного ритма (пульсометр)
• шагомер
• гироскоп / акселерометр
• отслеживание сна
• GPS
• барометр

Как минимум, эти функции покажут вам четкую картину вашего здоровья.

Нужен дисплей?

У фитнес-гаджета может быть экран, на котором видно время и количество шагов, а у наиболее современных выводятся сообщения, поступившие с телефона. Однако если Вы не хотите следить за всеми этими событиями в течение дня, то гаджет может быть и без экрана. Поскольку, как правило, фитнес-трекер может синхронизироваться с телефоном пользователя с помощью Ant + или Bluetooth, а это значит, что посмотреть отслеженные данные и настроить параметры нужных задач можно в приложении телефона. Если вы хотите легкий спортивный браслет, который почти не ощущается на запястье, то лучше выбрать для покупки фитнес-трекер без экрана.

Рассмотрим положительные и отрицательные стороны наличия дисплея в фитнес-гаджете

плюсы минусы
Можно следить за временем Маленький экран предоставляет фитнес-трекеру дешевого вида
Виден прогресс тренировок Большие экраны и дисплеи с высокой яркостью обременяют трекер
Возможность получать уведомления о входящих звонках и текстовых сообщениях со смартфона Скорее садится батарея
Возможность читать сообщения прямо с экрана трекера Трекеры с экраном стоят дороже
Нет необходимости носить с собой телефон

Важность приложений для гаджетов

В общем, для полноценной работы любого нательного устройства важную роль играет мобильное приложение. Такое программное обеспечение может, например, предложить вам следить за питанием, оценивая количество калорий, которое вы употребляете.

Некоторые из приложений, такие как Fitbit, позволяют изучить детали тренировки после того, как оно закончится. Это особенно важно, если вы делаете различные упражнения и хотите дифференцировать езду на велосипеде от бега и йоги, приведет к сбору более точных данных о количестве израсходованных калорий.

Интерфейс пользователя в приложении также является важным аспектом. Смелые цвета, чистая типографика, удобное расположение и интуитивно понятные диаграммы способствуют легкой работе с вашими данными в программе.

Совет: прежде чем скачать приложение, необходимо изучить его в App Store или Google Play по скриншотам и отзывам пользователей, которые уже пользовались продуктом.

Топ 5 гаджетов 2018 от нашей редакции

  1. Fitbit Ionic ― для профессиональных и хобби спортсменов

Цена: от 250 евро

По тестированиям немецкого издательства CHIP, которое публикует актуальные новости и проводит собственные тесты в мире цифровой техники; на первом месте в рейтинге более 40 фитнес-трекеров по эргономике, оборудованию, автономности и точности является Fitbit Ionic.

Этот фитнес-трекер убеждает не только своим сенсорным дисплеем слегка выпуклой формы, при этом он обеспечивает максимальную яркость изображения 1000 нит и покрыт защитным стеклом Corning Gorilla Glass 3.

Специальная техника нано-литья позволила интегрировать в корпус умных часов Fitbit Ionic сразу 8 различных сенсоров. Они измеряют физическую активность пользователя традиционным шагомером, GPS-модулем, устойчивостью погружения в воду на глубину до 50 метров, улучшенным монитором сердечного ритма до уровня кислорода в крови.

Операционная система Fitbit OS синхронизируется со смартфонами на базе Android 4.4 и более новых его версий, а также с моделями iPhone начиная от 4S. среди встроенных сторонних приложений является фирменная программа сети кофеень Starbucks, музыкальный сервис Pandora, прогноз погоды Accuweather и другие. На их фоне оригинально выделяется FitStar ― электронный персональный фитнес-тренер. Время автономной работы составляет до 4 дней.
перейти на сайт производителя

  1. Smartwatch для бегунов: RunIQ Watch от New Balance

Цена: от 350 евро

New Balance RunIQ Watch работает в операционной системе Android Wear. Он не только позволяет наслаждаться типичными функциями уведомлений и голоса Google, а также предоставляет доступ ко многим приложений смарт-часов.

Особенности:

Благодаря наличию встроенного GPS-модуля для отслеживания бега вы можете оставить свой телефон дома. Часы будут предоставлять вам информацию о темпе и расстоянии, а пульсометр будет отслеживать ваши показатели в режиме реального времени.

Кроме мониторинга частоты сердцебиения и интегрированного GPS, Sport Smartwatch также водонепроницаемый до 50 метров. Аккумулятор удерживается в соответствии с производителем, до 2 дней в нормальном режиме. С включенной системой измерения пульса и GPS, вы можете быть активными в течение 9:00, что достаточно для марафона. Activity Tracker поддерживает интервальный тренинг, синхронизируя с Strava, социальной сетью для спортсменов. Здесь вы можете поделиться своими спортивными достижениями с единомышленниками.
перейти на сайт производителя

  1. Apple Watch Series 3 ― лучший выбор для allround (разносторонних) спортсменов

Цена: от 400 евро

Смарт часы третьего поколения от Apple ― это два в одном ― фитнес-трекер и умные часы, поддерживающие сети LTE, здесь есть GPS, через них можно общаться с Siri. На смарт-часы можно получать сообщения, даже если у вас под рукой нет iPhone. Они могут проигрывать музыку без телефона и открывать карты.

Основной функционал умных часов:

  • подсчет шагов;
  • измерение пройденной дистанции;
  • тренировочные режимы: бег, плавание;
  • сообщают о неактивности.

Плюс Вы можете ввести спортивные цели и оценить свои данные об эффективности. Ни один другой гаджет не охватывает так много видов спорта. Работает только с устройствами Apple. Аккумулятор держит 1–2 дней.
перейти на сайт производителя

  1. Xiaomi Mi Band 3 ― максимально бюджетный вариант.

Цена: от 20 евро
(Фото с сайта)

Для тех, кто ищет оптимальный трендовый фитнес-трекер за небольшие деньги, предлагаем нашего победителя по соотношению «цены и качества» —Xiaomi Mi Band 3.

Этот девайс не просто следит за действиями пользователя, но также показывает текущее время, пройденную дистанцию, количество сжигаемых калорий, частоту сердечных сокращений. Со встроенным датчиком движения и частоты сердечных сокращений, вы сможете увидеть нагрузку на организм и более уверенно планировать занятия спортом. Производитель заявляет, что каждая из указанных возможностей была переделана и улучшена по сравнению с предыдущими версиями. Время автономной работы составляет до 20 дней в зависимости от использования тех или иных функций.
перейти на сайт производителя

  1. EMWatch ― часы с реализованной технологией измерения давления от украинского производителя.

Цена: от 70 евро

(Фото с сайта)

Украинский стартап Force Emotion позаботился о выпуске бюджетного гаджета для измерения сердечного ритма, выпустив спортивно-умные часы — EMtracker.

Часы имеют много различных функций, например, на запястье рассчитывает уровень артериального давления (точность измерения давления достигает 98–99%), пульс, качество сна, калории, количество пройденных шагов и показывает уровень стресса своего владельца с помощью приложений для Android и iOS. При определении последнего персональный помощник в смартфоне ориентируется на 20 различных показателей и на их основе выдает индивидуальные рекомендации о том, как справиться со стрессом. По последним сообщениям разработчиков, база состоит из 300 научно обоснованных советов. Часы могут использовать как молодые, так и пожилые пользователи, поскольку они просты в использовании. Часы показывают информацию на дисплее крупными цифрами и читаются на украинском языке, имеют элегантный дизайн и надежную защиту, что делает возможным их ежедневное ношение, не снимая даже во время погружения под воду. Поэтому для тех, кто устал от массового однообразия и хочет купить качественный и стильный девайс украинского производителя, безусловно EMtracker ― это лучший выбор.
перейти на сайт производителя

Автор: Tekla Lux
Теги

Комментарии 3 комментария

  1. далия:

    Для меня Apple watch sport лучшие умные часы на всем белом свете! Работают как швейцарские часы — четко и без глюков, отлично коннектится и взаимодействуют со всеми остальными яблочными девайсами) За это я и обожаю Apple!Ты вроде жил без них, а потом спрашиваешь, как же ты без них жил до этого) фанатам яблочек точно мастхэв)

    Они просто лучшие и все тут))) Любители андроида не обижайтесь)))

  2. Natalie:

    Хоча я фанат яблука, я вирішила купити іонік від fitbit оскільки читала що вони найточніші в вимірюванні серцевого ритму, що я можу і підтвердити. В режимі смарт годинника вони тримають майже тиждень. Після 3-4 щоденних тренувань з включеним gps тримають до 4х днів.

  3. Таня:

    Хорошая статья спасибо

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *