Главная » Спорт » Хобби-спорт » Бокинг. Открой в себе новые способности!

Бокинг. Открой в себе новые способности!

В наше время люди, чаще всего молодёжь, хотят получить порцию адреналина.  Поэтому сейчас довольно активно развивается экстремальный спорт. Любой экстремальный вид спорта подвергает человека небольшому риску, из-за этого он начинает чувствовать адреналин. После получения адреналина человек испытывает невероятные эмоции, которые тяжело передать словами. К тому же это позволяет узнать, на что вы способны, посмотреть на свою реакцию в нестандартных ситуациях. Благодаря такому спорту вы преодолеваете самого себя,  боритесь со своими страхами и доказываете себе, что вы способны на что-то большее. Именно из-за этих чувств и ощущений люди стремятся получить дозу адреналина.

А слышали ли вы о джамперах? Может, видели в парках, как люди ходят на ходулях и прыгают как кенгуру? Думаю, что видели. Так вот, это не просто развлечение, теперь это отдельная разновидность спорта под названием бокинг!

Бокинг — революционный вид спорта

Бокинг стал революционным новшеством в мире спорта и фитнеса. Чтобы его практиковать, вам будут нужны специальные приспособления под названием «джамперы» или «скороходы». «Джамперы» — это и есть те ходули, они имеют вид специальной полукруглой конструкции, которая сделана из хороших прочных материалов. Это им позволяет не гнуться и не ломаться.  Такую конструкцию человек должен одеть на ноги. Когда вы наденете джамперы, то почувствуете себя супергероем. Конструкция позволяет бегать до 40 км/ч и прыгать вверх до 2 метров. Но я считаю, что в джамперах есть ещё и маленькая уникальность – они являются  и хорошим тренажёром и отличным приспособлением, которое развивает ваши способности.

Бокинг появился относительно недавно и довольно быстро набирает популярность. Основателем этих тренажёров является Александр Бок. Он изобрёл это приспособление в 2004 году и на тот момент назвал его просто «тренажёром для бега и прыжков». Сейчас же это превратилось в необычный вид  спорта под названием «Бокинг».

Польза бокинга

Если вы начнёте заниматься бокингом, то можете не сомневаться, что этот вид спорта принесёт вам не только положительные эмоции, но и огромную пользу вашему здоровью. Благодаря занятиям бокинга у вас, несомненно, будет развиваться вестибулярный аппарат, и вы всегда будете иметь ровную осанку. К тому же занятия укрепят вашу сердечнососудистую систему. Помимо этого вы всегда будете в хорошей форме!

Благодаря тому, что вы постоянно находитесь в движении, это является  отличной аэробной тренировкой. Одним из положительных плюсов является то, что бокинг способствует укреплению мышц живота, бёдер и спины. Он развивает вашу координацию. Такие тренировки способствуют улучшению вашего обмена веществ.

Специалисты советуют заниматься бокингом людям, которые  хотят похудеть. Этот вид спорта способствует сжиганию калорий. Считается, что он намного полезнее чем, если вы будете просто бегать или ходить в тренажёрный зал. Помимо всего прочего, всё время вы проводите на воздухе и не ограничены в пространстве. Так что это отличный способ провести приятно время и с пользой для вашего тела!

Бокинг для новичков

Самое сложное и в тоже время очень важное в этом виде спорта – это уметь держать равновесие на джамперах. Сразу выполнять акробатические трюки у вас не получится. Новички довольно много время тратят на то, чтобы просто встать и подняться вверх на этих тренажёрах. Чаще всего это происходит из-за страха потерять равновесие и упасть. Я не рекомендую самому начинать учиться ходить на джамперах. Во-первых, это не безопасно, а во-вторых, одному будет довольно, сложно научится. Лучше обратиться к специальному тренеру или в специализированную школу. Там вам помогут быстрее овладеть джамперами.

Но, если вы всё-таки решили сами научиться бокингу то должны знать основные правила!

  • На джамперах необходимо всегда держать спину прямо. Стопы должны стоять ровно, иначе в движении джампы могут пересекаться и в таком случае падения не избежать.
  • Во время ходьбы также не стоит наклонять туловище вперёд или назад иначе упадёте.
  • Когда вы находитесь на джампах, вы всегда должны быть в движении, ровно стоять не получится, если вам нужно быть на одном месте, то перешагивайте с одной ноги на другую.

Когда вы научитесь правильно ходить, тогда уже сможете бегать, высоко прыгать и выполнять различные трюки.

Помимо самих джамперов, вам также понадобятся специальные защитные средства.  В первую очередь, чтобы себя обезопасить от различных травм, вам необходимо приобрести шлем для головы, перчатки для рук, налокотники и наколенники.

Где попрыгать на джамперах в Киеве

Если вы хотите быстрее овладеть этим видом спорта, то вы всегда можете записаться в специальный клуб или школу по бокингу. Там вас научат и правильно стоять на джамперах, бегать, прыгать и даже различным трюкам. Помимо этого в таких клубах ещё проводят фитнес-бокинг и даже танцы на джамперах.

Один из самых известных клубов в Киеве по бокингу считается «Skywalkers Family». Он приглашает всех любителей экстрима и предлагает уроки на джамперах, занятия фитнесом, занятия для детей. Так же вы можете просто прийти и попробовать постоять на джамперах или посмотреть на других профессионалов. Если вы уже умеете ходить на джамперах, то в этом заведении можете взять их  на прокат.

Бокинг уже признали во многих станах мира, как необычный и эффективный вид спорта. Украина – не исключение. Так как этот вид спорта активно развивается, в Украине проводят различные фесты и соревнования. В Киеве  раз в год проводится всеукраинское соревнование по бокингу.  Здесь спортсмены соревнуются на лучший прыжок в длину, прыжок в высоту, бег на 100 метров, на сприт и акробатический фристайл. На сегодняшний день уже поставлен рекорд по прыжкам в высоту на больших джамперах. Он составляет 285 см. Так же установлен рекорд в детской категории по прыжкам в высоту. Он составляет 180 см.

Занятия бокингом: цены

Цена разового занятия бокингом для детей составляет 100 грн. Для взрослого – 200 грн. Вы также может приобрести абонемент. Для взрослых 10 занятий будут стоить 1800 грн.
Аренда джамперов стоит один час – 70 грн. В аренду так же входят защитные средства.

Думаю, цены довольно адекватные и  такие занятия только разнообразят вашу жизнь. К тому же это  повышает эмоциональное состояние человека. Так что вы будете всегда обеспеченных хорошим настроением, положительным зарядом эмоций и будете иметь красивое тело!

Недостатки бокинга

Бокингом могут заниматься как взрослые, так и дети. Но в этом необычном виде спорта так же есть и свои недостатки.  Перед тем, как начать занятие вам нужно пройти медицинское обследование. Этим видом спорта  категорично нельзя заниматься людям пережившие переломы и различные серьёзные травмы. Если у вас искривлена осанка, то вам также запрещается практиковать бокинг.

Правильно выбираем джамперы

Есть несколько разновидностей джамперов. В специальных спортивных магазинах вы можете приобрести профессиональные джамперы. Они предназначены для людей, которые уже не один год занимаются бокингом и участвуют в различных соревнованиях. Так же есть джамперы для начинающих, для детей и даже отдельно для девушек.

 Чтобы добиться  каких-либо успехов в этом виде спорта, необходимо хорошо разбираться в самих джамперах. Самое важное в выборе джамперов – это рессора. Рессора – это как колёса у  роликовых коньков. Она считается расходным материалом. И при покупке следует выбирать  джамперы с рессорой в ваш вес. К примеру: если вы весите около 60 килограмм, то и джамперы должны выбирать с рессорой в 60 килограмм. Допускается маленькая погрешность в 1 -2 килограмма. Она помогает вам прыгать в высоту как можно выше, чем больше рессора, тем выше вы прыгнете. Но для новичков необходима рессора в свой вес. Если вы сразу встанете на джамперы с большой рессорой, то можете повредить мышцы спины.  Когда вы освоитесь и станете профессионалом в этом спорте, то сможете увеличивать рессору. Со временем  она стирается, но её вы сможете самостоятельно легко заменить на новую.

Бокинг – здоровье и удовольствие

Думаю, этот вид спорта довольно необычный, но он по-своему захватывающий и интересный. Скорее всего, не каждый сможет решиться встать на джамперы, но если вы преодолеете ваши страхи и опасения,  то от занятий вы получите заряд драйва, адреналина и положительную энергию. Помимо этого вы станете на много выносливее, вы сможете развить вашу дыхательную систему, а ваше общее состояние организма только улучшится. Также, с психологической точки зрения, джамперы помогают чувствовать себя увереннее. Надевая их, вы становитесь выше, ваши возможности неограниченны, вы станете быстрее и проворнее.

Если вы хотите новых ощущений, я думаю, вам стоит  попробовать бокинг, вы должны быть готовы к тому, что могут быть и падения. Но, одев один раз джамперы, ваши возможности невероятно вырастут, а ваша обычная прогулка превратиться в увлекательное приключение.

Автор: Евгения Гарковенко
Теги

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *