Головна » Здорове харчування
Чи правильно я харчуюся?
20/02
2018
Автор LuxTopFit

Чи правильно я харчуюся? »

«Мы — то, что мы едим» — известное выражение, которое с точностью описывает влияние питания на организм человека. Именно от того, как мы питаемся зависит сколько наш организм получает энергии, питательных веществ и витаминов, необходимых для активной жизни и тонуса иммунной системы. Максимум эффекта способно обеспечить только правильное питание. Однако, что это такое и какой именно рацион можно назвать правильным знает далеко не каждый. Поэтому предлагаем пройти тест и определить насколько правильна наша система питания.

Що таке глікемічний індекс та як ним користуватися?
9/02
2018
Автор LuxTopFit

Що таке глікемічний індекс та як ним користуватися? »

«Основа правильного харчування — баланс білків, жирів та вуглеводів, а також їх щоденний підрахунок» — так звикли ми вважати, скрупульозно підраховуючи Детальніше…

Цукор — головне джерело енергії для бігу
6/02
2018
Автор Євгенія Гарковенко

Цукор — головне джерело енергії для бігу »

Корисний чи шкідливий цукор для бігу? Останнім часом це питання вивчають багато експертів в області харчування. У багатьох думки розходяться. Одні Детальніше…

6 способів зменшити добове споживання жиру
30/01
2018
Автор Євгенія Гарковенко

6 способів зменшити добове споживання жиру »

У кожної жінки настає період, коли вона замислюється про свою вагу та харчування, а потім ставить питання: «як скинути зайві кілограми?». Детальніше…

Чарівний сирний супчик з цвітною капустою і селерою
25/01
2018
Автор LuxTopFit

Чарівний сирний супчик з цвітною капустою і селерою »

Який же він вийшов смачний! Здавалося б, усього лише кілька інгредієнтів, трохи спецій, гарна подача, — і це вже не простий Детальніше…

Приголомшливий апельсиновий мармелад у гіркому шоколаді
22/01
2018
Автор LuxTopFit

Приголомшливий апельсиновий мармелад у гіркому шоколаді »

Друзі, чесно кажучи, це навіть звучить смачно. Мені от-таки дуже його зараз захотілося, незважаючи на першу годину ночі. І якби чоловік Детальніше…