Головна » Здорове харчування
4 смачні рецепти для кето-дієти
6/07
2018
Автор Tekla Lux

4 смачні рецепти для кето-дієти »

Пропонуємо вашій увазі 4 простих і смачних рецептів, які чудово підійдуть для раціону кето-дієти.

Кокосовий крем з малиною

Завдяки малому вмісту вуглеводів, цей Детальніше…

Кетогенна дієта: як із допомогою яєць та бекону позбутися зайвих кілограмів
3/07
2018
Автор LuxTopFit

Кетогенна дієта: як із допомогою яєць та бекону позбутися зайвих кілограмів »

За тиждень схуднути до трьох кілограмів і навіть більше — саме це обіцяє кетогенна дієта. Спочатку вона була розроблена для дієтичного Детальніше…

Низьковуглеводна VS низькожирова дієти: яка ефективніша?
12/06
2018
Автор Таня Сагановска

Низьковуглеводна VS низькожирова дієти: яка ефективніша? »

Ось і літо прийшло… А з літом й спека та легенькі плаття, короткі топи, вузькі спідниці чи шорти. Одразу стає видно Детальніше…

10 продуктів, які допоможуть знизити рівень холестерину
7/05
2018
Автор Ковалюк Андрей

10 продуктів, які допоможуть знизити рівень холестерину »

Харчові продукти є не лише джерелом енергії та сприяють насиченню нашого організму, але й одними з найефективніших способів профілактики та боротьби Детальніше…

Чи правильно я харчуюся?
20/02
2018
Автор LuxTopFit

Чи правильно я харчуюся? »

«Мы — то, что мы едим» — известное выражение, которое с точностью описывает влияние питания на организм человека. Именно от того, как мы питаемся зависит сколько наш организм получает энергии, питательных веществ и витаминов, необходимых для активной жизни и тонуса иммунной системы. Максимум эффекта способно обеспечить только правильное питание. Однако, что это такое и какой именно рацион можно назвать правильным знает далеко не каждый. Поэтому предлагаем пройти тест и определить насколько правильна наша система питания.

Що таке глікемічний індекс та як ним користуватися?
9/02
2018
Автор LuxTopFit

Що таке глікемічний індекс та як ним користуватися? »

«Основа правильного харчування — баланс білків, жирів та вуглеводів, а також їх щоденний підрахунок» — так звикли ми вважати, скрупульозно підраховуючи Детальніше…