Головна » Здорове харчування » Для схуднення
Інтервальне голодування: як воно працює, плюси та мінуси дієти
13/03
2019
Автор Євгенія Гарковенко

Інтервальне голодування: як воно працює, плюси та мінуси дієти »

Щоб покращити стан здоров’я та скинути зайву вагу, люди пробують безліч різних дієт. Але найчастіше, більшість цих дієт приносять лише дискомфорт. Детальніше…

Меню для тих, хто на дієті: низькокалорійні рецепти до новорічних свят
4/01
2019
Автор Євгенія Гарковенко

Меню для тих, хто на дієті: низькокалорійні рецепти до новорічних свят »

В період новорічних свят у всіх магазинах починається метушня. Всі намагаються максимально скупитися, щоб був повний стіл різних традиційних страв. А Детальніше…

Кетогенна дієта: як із допомогою яєць та бекону позбутися зайвих кілограмів
3/07
2018
Автор LuxTopFit

Кетогенна дієта: як із допомогою яєць та бекону позбутися зайвих кілограмів »

За тиждень схуднути до трьох кілограмів і навіть більше — саме це обіцяє кетогенна дієта. Спочатку вона була розроблена для дієтичного Детальніше…

Cheat meal: коли можна свідомо порушувати режим
4/10
2017
Автор Плахмаль Анна

Cheat meal: коли можна свідомо порушувати режим »

Анна Пахмаль

Детальніше...
Вкластись у 100 ккал: 12 здорових перекусів
3/10
2017
Автор Плахмаль Анна

Вкластись у 100 ккал: 12 здорових перекусів »

Більшість людей намагається уникати перекусів між основними прийомами їжі зі страху набирати зайвого. Але дієтологи довели, що для повноцінного схуднення потрібно харчуватись якомога Детальніше…

Як заспокоїти вовчий апетит: 6 продуктів, які вам допоможуть
12/08
2017
Автор Олег Дмитрієв

Як заспокоїти вовчий апетит: 6 продуктів, які вам допоможуть »

Літо — кращий час у році для внесення корисної різноманітності в свій раціон. Для зниження ваги, крім обмеження в калоріях, важливо ще й Детальніше…