Головна » Краса та здоров'я » Здоров'я » Чи схильні ви до психогенного переїдання?

Чи схильні ви до психогенного переїдання?

Психогенне (компульсивне переїдання) — харчовий розлад, який характеризується частим безконтрольним переїданням. Це може призводити до появи зайвої ваги. Детальніше про таке переїдання читайте в статті «Компульсивне переїдання або Як перестати «заїдати» стрес?».

Питання нижче дозволяють виявити, чи схильні ви до психогенного переїдання і чи потрібно звертатися за допомогою до спеціаліста.

1. 1. Чи бувають ситуації, коли ви втрачаєте самоконтроль і починаєте їсти все поспіль?
2. Чи збільшився за останній час розмір вашої звичайної порції?
3. На вихідних ви, зазвичай, їсте більше, ніж в будні?
4. Чи трапляється так, що вам хочеться з'їсти чогось зовсім особливого, а не те, що є в холодильнику, і ви спеціально готуєте, щоб порадувати себе?
5. Чи буває так, що ви відчуваєте ситість, але продовжуєте їсти, бо вам дуже смакує?
6. Чи бувають ситуації, коли ви їсте з кимось за компанію, хоча самі не голодні?
7. У вас буває відчуття важкості в шлунку після споживання їжі?
8. Чи бувало таке, що ви обіцяли собі не наїдатися в гостях або на якомусь святкуванні, але все одно зірвались?
9. Чи займаєтеся Ви паралельно іншими справами, коли їсте?
10. Чи їсте ви більше й частіше тоді, коли чимось засмучені?
Автор: Ковалюк Андрей
Теги

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *