Головна » Спорт » Як вибрати зручний спортивний бюстгальтер для фітнесу

Як вибрати зручний спортивний бюстгальтер для фітнесу

Якщо ви вирішили займатися спортом: фітнесом, різними тренуваннями, то до вибору спортивного бюстгальтера потрібно поставитися дуже уважно. Поставтеся до цього, як до вибору кросівок, спортивного костюму чи інших речей. Будь-якій дівчині з маленькими чи великими грудьми, буде досить важко займатися спортом без спеціального бра. Взагалі не рекомендується займатися спортом у звичайному бюстгальтері, по-перше, він призначений для іншого використання, і вам буде незручно виконувати різні вправи. Наприклад: бретельки будуть спадати, навіть якщо їх міцніше затягнути, ви будете відчувати дискомфорт, крім дискомфорту, ви можете передавити ваші кровоносні судини й нервові сплетіння плечових суглобів, це призведе до оніміння мізинчиків на ногах. Саме через це ви не зможете повною мірою виконати тренування. А по-друге, під час занять спортом він може зашкодити вашим грудям.

 Виконуючи різні фізичні навантаження корпусом, ваші груди повинні бути зафіксовані. Наш бюст складається з жирових і залозових тканин, навіть якщо ви володієте пружними м’язами, виконуючи різкі рухи або стрибки, ви можете втратити форму грудей, і згодом вони обвиснуть. Тож, щоб не допустити таких проблем — необхідно правильно вибирати бюстгальтер для занять спортом. Завдяки спортивному бюстгальтеру ви зможете забути що займаєтеся в ньому. Він добре притискає груди й під час активних тренувань, бігу вони рухатимуться одночасно з тілом. Звичайний бюстгальтер притискає груди тільки знизу, через це, при бігу або активних тренуваннях, груди почнуть рухатися в різнобій з тілом. Якщо груди «стрибають» під час активних занять, є ймовірність, що можна втратити форму грудей. А якщо ви маєте бра з кісточками, то ви можете сильно натерти груди.

Австралійські дослідження:

Австралійські вчені провели кілька експериментів. Їх дослідження полягають в тому, щоб зрозуміти, наскільки спортивні бюстгальтери можуть захищати груди. Під час дослідження вчені з’ясували, що під час активних занять, завдяки спортивному бюстгальтеру, рух грудей скорочується на 50%. Тоді як звичайні бюстгальтери створюють дискомфорт, і через них зменшується амплітуда рухів. Вчені довели, що спортивний бюстгальтер навпаки, найкращий для занять спортом. Ви просто зобов’язані під час занять одягати спортивний бюстгальтер! Навіть для дівчат з грудьми першого розміру під час занять потрібна додаткова підтримка.

Коли ви зважитеся вибрати правильний бюстгальтер, то вам необхідно враховувати яким видом спорту ви вирішили займатися.

 Якщо це м’який вид спорту (light), наприклад: йога, гімнастика, то для цього вам буде потрібен бра більш полегшеного типу.

Якщо помірний (medium) — силове тренування, танці, то тут вам знадобиться бра з невеликим посиленням.

 Якщо активний вид спорту (high) — біг, аеробіка, то тут вам потрібен топ з максимальним посиленням підтримки.

Позитивні властивості спортивного бюстгальтера:

  • Такий бюстгальтер добре підтримує груди. Він буде відмінно фіксувати їх. Під час тренувань амплітуда руху не буде високою, а тренування стануть ефективнішими. Він не буде вас здавлювати і заважати правильному диханню.
  • Фітнес-бюстгальтер зроблений з найякісніших матеріалів. Такі бюстгальтери виготовлені з тканини, яка вбирає вологу, тож це дозволить шкірі вільно дихати, й ви завжди будете захищені від появи алергії.
  • Більшість спортивних бюстгальтерів не мають швів. Це забезпечить вам додатковий комфорт під час тренувань. Виконуючи різні вправи, ви можете бути впевнені, що вам нічого не буде тиснути, і ви ніде нічого не зможете натерти.
  • Використовуючи під час тренувань спортивний бюстгальтер, ви зможете захистити ваші груди від деформації і провисання тканин.

 

Поради, як правильно вибрати спортивний бюстгальтер:

Якщо ви вперше вирішили придбати фітнес-бюстгальтер, раджу в першу чергу купити його в магазині, де можна приміряти. В жодному разі не купуйте його онлайн, ви повинні розуміти, наскільки зручно і комфортно вам буде в ньому займатися. Під час примірки зробіть кілька рухів, підніміть руки вгору, він не повинен вільно на вас рухатися і задиратися. Можете відразу купити дві пари, щоб потім зрозуміти який більше вам підходить. Коли ви вже визначитеся з кращими бюстгальтерами, то зможете сміливо замовляти їх онлайн.

Спортивні бюстгальтери діляться на кілька типів: Одні, які притискають повністю груди і другі, які просто її підтримують. Перший варіант необхідний дівчатам, які мають маленький розмір грудей (АА, А і В). Жінкам, які мають розмір грудей С, D, E, їм необхідно купувати бюстгальтери з щільною тканиною, з роздільними чашечками. Під час активних тренувань, при неправильному бюстгальтері, у жінок з великими грудьми може виникнути біль у спині. Вони будуть тягнути вас вниз. Через це може порушитися постава. А фітнес-бюстгальтер буде їх міцно притискати до грудної клітки, що значно полегшить заняття спортом.

Варто завжди звертати увагу на тканину, з якої виготовлений бюстгальтер. Найголовніше, щоб під час занять спортом ваша шкіра могла дихати. В основному фітнес-бюстгальтери виготовлені в сукупності з декількох видів тканин: з поліестеру, мерилу, еластану, тактель. Завдяки поліестеру ваша шкіра буде дихати. Еластан надає білизні еластичності й міцності. Меріл і тактель сприяють випаровуванню вологи, і завдяки цьому білизна Не буде прилипати до тіла.

Якщо бюстгальтер виготовлено з бавовни, то це буде не підходящий варіант для активних занять. Така тканина вбирає вологу в себе, й через неї не поступатиме кисень, і ваша шкіра не буде дихати. Такий бюстгальтер підходить тільки для легких тренувань.

При покупці спортивного бюстгальтера зверніть увагу на наступні характеристики:

Пояс: Якщо ви купуєте фітнес-топ, то зверніть увагу на резинку, на якій тримається бюстгальтер. Вона не повинна бути занадто тугою, інакше вона може сильно вас передавити. Є бра з регульованою застібкою. Тут потрібно простежити, щоб пояс був з еластичної тканини. З таким бра ви зможете регулювати розмір. Якщо ви будете відчувати легкий дискомфорт, то завдяки застібці, ви завжди зможете трохи послабити бюстгальтер.

Бретелі: Також не варто випускати з уваги тканину бюстгальтера й лямки. Вони повинні бути зроблені з м’якої тканини, шириною не менше 2,5 см. Таким чином, ремені не будуть врізатися в шкіру, і ви будете відчувати під час занять свободу рухів.

Чашечки: Їм потрібно приділити особливу увагу. Коли вибираєте спортивний бюстгальтер, ви повинні розуміти, що ваш розмір звичайного бюстгальтера буде відрізнятися від спортивного бра. Коли будете купувати, то дивіться, щоб чашечки повністю покривали ваші груди, а всередині, щоб не залишалося вільного місця.

 6 кращих українських фірм з виробництва спортивних бюстгальтерів

Фірми BONA Bavovna Shantiluxury

(Soul)

NUANCES Just-Fit B’FIT
Країна виробник Україна Україна Україна Україна Україна Україна
Функція Підтримки 80% 90% 99% 70% 80% 60%
Комфорт 90% 87% 100% 80% 95% 80%
Колір всі всі всі 5 кольорів всі всі
вибір розміру S-XXL XS-XL XS-L XS-L XS-L XS-L
 

 

Матеріал

85% поліестер

15% лайкра

88% поліестер

12% еластан

60%

Поліамід

20% поліестер

20% еластан

 

95% Котон

5% еластан

біфлекс 92% поліестер

8% еластан

Пояс підтримки
регулювання лямок
Повітропроникність
непрозорість
Особливості Еластична тканина. Не мнеться Тканина – мікродані

вінг.

Для йоги
Ціна 445 грн 355 грн 580 грн 480 грн 400 грн 480 грн

 

Якщо ви власниця великих грудей, і ваші тренування досить активні, або ви багато бігаєте, то в такому випадку вам потрібен спортивний бюстгальтер з подвійною підтримкою. Він буде найкраще підтримувати ваші груди. А ви зможете вільно проводити активні заняття.

Нижня білизна є основою нашого одягу, і зовсім неважливо який це наряд: на роботу, для відпочинку або для занять спортом. Нижня білизна має бути не тільки красивою, але й зручною. Особливо це стосується спортивної нижньої білизни. Намагайтеся приділяти їй особливу увагу! Уважно вибирайте спортивний бра! Саме комфортний і правильний бюстгальтер буде сприяти плідним заняттям. Адже найважливіша мета під час виконання тренувань — це здоров’я. Ви повинні зберегти здоров’я й красиву фігуру, а спортивний бюстгальтер буде сприяти тому, щоб ваші груди завжди залишалася у красивій формі.

Автор: Євгенія Гарковенко
Теги

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *